Mål.
nu är det dags att sätta upp lite mål och få lite rutiner igen. som de flesta säkert är medvetna och även har lite erfarenhet ifrån, så är det ju ganska vanligt att man lätt kan dra på sig nåt semesterkilo här och där. OCH det är precis det jag gjort denna härliga semester vi haft tillsammans.
så, nu är det dags att sätta upp lite mål och få rutinerna tillbaka till vardagen. ska ju åka utomlands i oktober, så där har vi mitt första delmål. att hinna få en någorlunda hyfsad kropp till dess att vi åker. mindre portioner och mer motion är det jag kommer köra med nu. så. nu ska jag sätta mig och skriva ner det jag vill åstadkomma. tror det är ganska viktigt att skriva ner sånt här innan man fått det till en rutin att göra såhär varenda dag. så, återigen, börjar jag om på ruta 1. ska försöka hitta tillbaka den motivationen till träning och kost som jag hade för bara nåt år sen. dags att ta tag i livet lite grann liksom ...
vet att jag sagt det här förr, men nu får det banne mej räcka. kan inte ens kolla mig i spegeln längre.
